- Non arrenderti mai, perché quando pensi che sia tutto finito, è il momento in cui tutto ha inizio.Jim Morrison
- Cambia prima di essere costretto a farlo.Jack Welch
- La chiave dell’immortalità è prima di tutto vivere una vita che meriti di essere ricordata.Bruce Lee
- Non è mai troppo tardi per essere quello che sareste potuti essere.George Eliot
- La vita è come uno specchio: ti sorride se la guardi sorridendo.Jim Morrison
- Si può essere tutto ciò che si vuole, basta trasformarsi in tutto ciò che si pensa di poter essere.Freddie Mercury
Le frasi motivazionali possono essere particolarmente utili per affrontare le varie sfide della nostra vita.
Ma, prima di tutto, in cosa consiste esattamente la motivazione?
La motivazione è l’espressione dei motivi che inducono un individuo a compiere o tendere verso una determinata azione. Da un punto di vista psicologico può essere definita come l’insieme dei fattori dinamici aventi una data origine che spingono il comportamento di un individuo verso una data meta; secondo questa concezione, ogni atto che viene compiuto senza motivazioni rischia di fallire. (da Wikipedia)
Senza motivazione, ogni atto compiuto rischia di fallire.
Ecco perché essere motivati è sicuramente uno dei fattori indispensabili per ottenere i risultati sperati.
Semplice, no?
Detto così sembra molto semplice. Ma è sufficiente avere delle buone ragioni per intraprendere una certa azione e portarla a termine con successo?
Immaginiamo tre diverse situazioni.
Il fumatore accanito
Prendiamo il caso di un fumatore che desidera smettere di fumare. Il personaggio in questione ha sicuramente moltissime buone ragioni per voler raggiungere il suo obiettivo, come ad esempio:
- liberarsi dalla dipendenza
- migliorare il proprio stato di salute
- risparmiare denaro
- avere un alito più fresco e denti più puliti
- non infastidire chi gli sta intorno
Nonostante ciò, egli incontra notevoli difficoltà e spesso non riesce nell’impresa.
Lo studente pigrone
Prendiamo il caso di uno studente universitario che si deve preparare per un esame. Ha delle buone ragioni per mettersi a studiare:
- superare l’esame
- prendere un bel voto
- imparare qualcosa di nuovo
- avvicinarsi alla laurea
L’essere cosciente di questi aspetti tuttavia non gli assicura il superamento dell’esame.
La ragazza mangiona
Infine consideriamo il caso di una ragazza con la passione per il cibo ma che vuole perdere peso per:
- sentirsi più bella e attraente
- essere più in forma e in salute
- tornare a indossare gli abiti che non le entrano più
Anche in questo caso, la perdita di peso non è garantita.
Ragione ed emozione
Quando siamo veramente motivati? A parte quando leggiamo le frasi motivazionali su questo sito!
Scherzi a parte, tutte le buone ragioni elencate nei 3 casi d’esempio sono vere, ma a quanto pare il solo pensare che esistano non basta.
Il fumatore deve fare i conti con la sua buona (e unica) ragione per fumare, ossia il desiderio di fumare (anche dettato dalla dipendenza da nicotina).
Lo studente potrebbe preferire passare la giornata a giocare al suo videogame preferito piuttosto che studiare.
La ragazza potrebbe avere un’improvvisa voglia di hamburger e patatine fritte, rimandando così i buoni propositi al giorno dopo.
In tutti questi casi si creano conflitti tra obiettivi razionali, che si vorrebbero raggiungere in un tempo medio-lungo e obiettivi emotivi, che si vorrebbero soddisfare all’istante.
La motivazione oltre la ragione
Per riuscire nell’impresa non dobbiamo pensare alla buone ragioni. Le dobbiamo sentire dentro di noi.
Allora ci saremo spostati sul piano emotivo e saremo davvero motivati. Perché sentiremo in modo molto più forte il desiderio di essere un non fumatore piuttosto che quello di accendersi una sigaretta.
Dunque…
La motivazione è un qualcosa che si attiva a livello emotivo più che razionale, quindi molte di queste frasi motivazionali vi saranno d’aiuto per sentire le vostre buone ragioni.