• Per essere insostituibili bisogna essere diversi.Coco Chanel
    Frasi Coco Chanel
  • Non è perché le cose sono difficili che non osiamo, ma è perché non osiamo che sono difficili.Seneca
    Frasi Seneca
  • Frasi Steve Jobs
  • Mai, mai, mai arrendersi.Winston Churchill
    Frasi Winston Churchill
  • Non stabilire degli obiettivi troppo bassi. Se non hai bisogno di molto, non diventerai molto.Jim Rohn
    Frasi Jim Rohn
  • Le opinioni non possono sopravvivere se uno non ha occasione di combattere per esse.Thomas Mann
    Frasi Thomas Mann
  • Una donna dovrebbe essere due cose: chi e cosa vuole.Coco Chanel
    Frasi Coco Chanel
  • Devi usare ciò che hai per ottenere ciò che vuoi.James Brown
    Frasi James Brown
  • La paura è un ostacolo per molte persone, ma è un’illusione per me.Michael Jordan
    Frasi Michael Jordan
  • Frasi Steve Jobs
  • I limiti sono spesso soltanto delle illusioni.Michael Jordan
    Frasi Michael Jordan
  • La vita è un’avventura, rischiala!Madre Teresa
    Frasi Madre Teresa
  • Vivi! È veramente buono battersi con persuasione, abbracciare la vita e vivere con passione, perdere con classe e vincere osando, [continua...]Charlie Chaplin
    Frasi Charlie Chaplin
  • Nessun cuore ha mai provato sofferenza quando ha inseguito i propri sogni.Paulo Coelho
    Frasi Paulo Coelho
  • Frasi Steve Jobs

Le frasi motivazionali possono essere particolarmente utili per affrontare le varie sfide della nostra vita.

Ma, prima di tutto, in cosa consiste esattamente la motivazione?

La motivazione è l’espressione dei motivi che inducono un individuo a compiere o tendere verso una determinata azione. Da un punto di vista psicologico può essere definita come l’insieme dei fattori dinamici aventi una data origine che spingono il comportamento di un individuo verso una data meta; secondo questa concezione, ogni atto che viene compiuto senza motivazioni rischia di fallire. (da Wikipedia)

Senza motivazione, ogni atto compiuto rischia di fallire.

Ecco perché essere motivati è sicuramente uno dei fattori indispensabili per ottenere i risultati sperati.

Semplice, no?

Detto così sembra molto semplice. Ma è sufficiente avere delle buone ragioni per intraprendere una certa azione e portarla a termine con successo?

Immaginiamo tre diverse situazioni.

Il fumatore accanito

Prendiamo il caso di un fumatore che desidera smettere di fumare. Il personaggio in questione ha sicuramente moltissime buone ragioni per voler raggiungere il suo obiettivo, come ad esempio:

  • liberarsi dalla dipendenza
  • migliorare il proprio stato di salute
  • risparmiare denaro
  • avere un alito più fresco e denti più puliti
  • non infastidire chi gli sta intorno

Nonostante ciò, egli incontra notevoli difficoltà e spesso non riesce nell’impresa.

Lo studente pigrone

Prendiamo il caso di uno studente universitario che si deve preparare per un esame. Ha delle buone ragioni per mettersi a studiare:

  • superare l’esame
  • prendere un bel voto
  • imparare qualcosa di nuovo
  • avvicinarsi alla laurea

L’essere cosciente di questi aspetti tuttavia non gli assicura il superamento dell’esame.

La ragazza mangiona

Infine consideriamo il caso di una ragazza con la passione per il cibo ma che vuole perdere peso per:

  • sentirsi più bella e attraente
  • essere più in forma e in salute
  • tornare a indossare gli abiti che non le entrano più

Anche in questo caso, la perdita di peso non è garantita.

Ragione ed emozione

Quando siamo veramente motivati? A parte quando leggiamo le frasi motivazionali su questo sito!

Scherzi a parte, tutte le buone ragioni elencate nei 3 casi d’esempio sono vere, ma a quanto pare il solo pensare che esistano non basta.

Il fumatore deve fare i conti con la sua buona (e unica) ragione per fumare, ossia il desiderio di fumare (anche dettato dalla dipendenza da nicotina).

Lo studente potrebbe preferire passare la giornata a giocare al suo videogame preferito piuttosto che studiare.

La ragazza potrebbe avere un’improvvisa voglia di hamburger e patatine fritte, rimandando così i buoni propositi al giorno dopo.

In tutti questi casi si creano conflitti tra obiettivi razionali, che si vorrebbero raggiungere in un tempo medio-lungo e obiettivi emotivi, che si vorrebbero soddisfare all’istante.

La motivazione oltre la ragione

Per riuscire nell’impresa non dobbiamo pensare alla buone ragioni. Le dobbiamo sentire dentro di noi.

Allora ci saremo spostati sul piano emotivo e saremo davvero motivati. Perché sentiremo in modo molto più forte il desiderio di essere un non fumatore piuttosto che quello di accendersi una sigaretta.

Dunque…

La motivazione è un qualcosa che si attiva a livello emotivo più che razionale, quindi molte di queste frasi motivazionali vi saranno d’aiuto per sentire le vostre buone ragioni.

« Il modo per iniziare è quello di smettere di parlare e iniziare a fare. » (Walt Disney)